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红枣莲子粥
将莲子和红枣一起煮成粥。具有养心安神、补益气血的功效。同时还能防癌。
银耳莲子粥
莲子银耳煮粥。具有补肺健脾、养心补肾的功效。对年老体弱、失眠多梦、咳喘、焦虑等有很好的疗效。不错嘛，美人美人。
桂圆莲子粥
桂圆莲子粥具有养血和心、脾、肾的作用。非常适合睡眠质量差、营养不良的人。
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本文标题：莲子和什么煮粥最营养
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评论(2)
莲子，养心，桂圆，银耳，咳喘，红枣，功效，年老体弱，都有，很好
莲子和什么煮粥最营养，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
红枣莲子粥将莲子和红枣一起熬成粥。有养心安神、补气血的功效。同时还能够预防癌症。银耳莲子粥莲子和银耳一起