补脑的食物有哪些？可以补脑增强记忆力的食物排行榜如何？

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已推荐头条热点 2022年12月27日 01:08:32 7 2 桔子生活网营销顾问知名网络工程师互联网优化师本文总共216个字，预计阅读时间或需1分钟

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2:猕猴桃 -猕猴桃富含多种微量元素。能够有效改善脑部血液循环。

6:火龙果 -火龙果富含花青素。有健脑补脑和抗衰老的作用。

7:木耳 -木耳富含蛋白质和多种维生素。是很好的健脑补脑食物。

8:大豆 -大豆富含蛋白质和蛋黄素。可以显著增强记忆力。

10:葵花子 -葵花子富含维生素E。能够使思维敏捷、记忆力强增强。

11:卷心菜 -卷心菜富含维生素B。能够起到预防大脑疲劳的作用。

14:杏 -杏富含多种维生素。可以改善大脑的血液循环。增加记忆力。

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