有哪些好用的健身app推荐吗？

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热门回答：

安卓的健身宝典。练器械入门级APP。综合性的比如keep。hi运动。fit。专门减脂的燃脂君。练腹肌的腹愁者。跑步的悦动圈。悦跑圈。其它手机APP也很多。感觉和这几个软件很类似。就都卸载了。现在只留下这几个。

其他观点：

我使用健身软件也有好几年的历史了。

在几年前。尝试过的软件非常多。后来都因为这样的或者那样的问题都卸载了。最后是留下了悦动圈和KEEP两个。当时一般是室内运动的时候用KEEP。室外运动的时候用悦动圈。

然后后来犯懒了。又都删除了。前年的时候感觉自己胖的不成样了。要运动减肥。于是把KEEP捡了回来。

发现KEEP已经改版了很多了。很多功能都有了。也就没有再去下载悦动圈了。

KEEP的优点太专业的可以自己去官网查询。我就说说我喜欢的优点吧。

社交属性

他的健身社区很活跃。和用户的互动很多。用户之间可以相互激励鼓劲。也可以看到别人的健身成果从而有自己的目标。像我当初是看到了一个从240减到160的猛汉。才天天跟着KEEP硬磕。这些健身达人也会分享自己的健身计划。饮食计划等等。这些计划更加充满人性化。比书上冷冷的计划表要有吸引力的多。

真人课程

KEEP的课程都是由真人录制。而且录制的每个动作都是分解讲解的。真人也会在社区里和用户互动。KEEP也会及时的更新课程。添加新的课程。

分类精细

KEEP的课程分成了三大块。健身、骑行、跑步（好像是这三大块吧。又几个月没用了……）。然后将难度分成了若干个等级（K1,K2,K3,K4）。你可以根据自己的需求选择训练难度以及你想要训练的部位和用什么器械训练。

个性化定制

KEEP可以根据自己的训练需求定制自己的训练课程。可以设置每天运动多长时间。每月要达成多少天。从而使自己有动力去训练。我到后期就是为了满足这个计划表而一直坚持训练下来的。

人性化设置

训练音乐可以选择不同的类型。也可以使用自己的音乐。暂停训练的时候有名人名言。同时你训练的时候会提醒你还有多长时间结束本次训练。还会给你鼓劲。及时纠正你在这个动作中可能会有的错误。

总体上来说。Keep是一款比较适合于运动小白的APP。

因为他们没有太多的运动常识。也没有什么运动计划。

Keep可以满足他们的这些需求。

其他观点：

谢谢邀请

作为私人教练给你些意见和建议

首先做为健身小白来讲我是非常不推荐你用APP去完成你的健身道路。可能说出这句话后会有很多的人来喷我。但我也要把我个人和观点说给大家听。同意也好不同意也好。健身APP它只是个工具。而且这个工具是非常棒的。但是你要看这个软件谁来用。如果我健身一年以上有一些基础的人群我非常推荐他来用APP做为参考。而你是个小白直接来用APP软件做为健身之路的启蒙石。我认为是不明智的。为什么呢？你连最基本的发力感都没有。只会照葫芦画瓢。你只会学到一个动作的外表。真正的运动不是用个数来定运动效果的。是你的肌肉感觉。这很重要。先让人帮你找到肌肉的发力感。这你会问了是不是让我去买私教？答案是不一定。如果经济条件允许我建议去和教练学习。方便。快捷。但首先你要遇到一个好教练。如果是啥都不是的教练也不行。如果经济条件不允许的话。在健身房有很多练的比较久的人。去向他们请教。让他们来帮你完成。自己来感觉确实是比较慢的。而且是非常慢。所以让有基础的人教你你是不是就快了？用APP教你和真人教你完全是不一样的 所以这是我的观点 。

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