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健脾养胃
板栗含有大量不饱和脂肪酸、蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素等营养成分。能促进胃肠道内物质的消化和吸收。可以健脾养胃，养胃。
板栗富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质。能抑制血压升高。
提高免疫力
板栗含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和微量元素。适量食用有抗氧化作用。还能清除体内的自由基。抗衰老。提高身体免疫力。
保护牙龈健康
栗子可以保护牙齿和牙龈的健康。可缓解口腔溃疡，止血消肿。适量食用板栗可以缓解便血、流鼻血、尿血等症状。还可以预防癌症的发生。
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本文标题：板栗的功效与作用
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评论(2)
不饱和，板栗，脂肪酸，维生素，还可以，牙龈，矿物质，碳水化合物，功效，健脾
板栗的功效与作用，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
健脾养胃板栗中含有大量的不饱和脂肪酸、蛋白质、碳水化合物、矿物质以及维生素等营养物质。可以促进胃肠道内物质的