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一次吃3-5个西梅，有助于缓解便秘。
李子含有更多的纤维素和氨基酸。吃了之后一般会促进肠道蠕动。从而导致排便增加。如果有轻微的便秘。吃3-5个西梅可以刺激肠胃蠕动。达到润肠通便的效果。但如果是严重便秘。吃西梅可能很难缓解便秘。而且吃西梅的时候需要控制摄入量。吃得太多通常会增加胃的负担。导致肠道蠕动过快。对于一些腹泻或肠胃不适的人。每次尽量不要暴饮暴食。
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本文标题：西梅吃几个才通便
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评论(2)
肠道，肠胃，通常会，的人，情况，纤维素，或者是，较多，氨基酸，吃过
西梅吃几个才通便，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
一次吃3-5个西梅能有助于通便。西梅中含有较多的纤维素以及氨基酸成分。吃过之后通常会促进肠道蠕动。从而引起排