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1.补充能量
香蕉含糖量很高。可以快速为身体补充能量。香蕉也含有镁。可以消除疲劳。有助于身体恢复体力。
2、润肠通便
香蕉富含可溶性纤维。那是果胶。可以促进肠道蠕动。还能吸水膨胀软化粪便。有通便作用。可以帮助消化。调节肠胃功能。
3.辅助降压
香蕉富含钾。有效防止水电解质紊乱。可以帮助改善心情。钾可以抑制人体内的钠。在某种程度上，它有助于降低血压。
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本文标题：香蕉的功效与作用及营养价值
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评论(2)
香蕉，元素，机体，能量，可溶性，果胶，还可以，粪便，肠道，吸水
香蕉的功效与作用及营养价值，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、补充能量香蕉含糖量高。可以迅速为机体补充能量。香蕉还含有镁元素。可以消除疲劳。对机体恢复体力有所帮助。