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晚上适量吃香蕉一般不会胖。
香蕉富含膳食纤维。对促进消化，改善便秘有很好的效果。香蕉中的钾可以防止血压升高。钾可以抑制人体内的钠。有助于减轻水肿。睡觉前最好不要吃很多香蕉。香蕉含糖量很高。睡前吃东西可能会导致糖分摄入过多，转化为脂肪。造成脂肪堆积。另外，有肠胃病的人最好不要空腹吃香蕉。以免出现反酸、腹泻等不良现象。
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本文标题：晚上香蕉吃了发胖吗
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评论(2)
香蕉，糖分，睡前，脂肪，元素，作用，很好，可能会，水肿，膳食
晚上香蕉吃了发胖吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
晚上适量吃香蕉一般不会发胖。香蕉膳食纤维丰富。对促进消化、改善便秘有很好的作用。香蕉中的钾元素能预防血压增高