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鸡蛋和鹌鹑蛋适合儿童食用。
鸡蛋的营养成分和鹌鹑蛋基本相同。蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量基本相同。不同的是鹌鹑蛋的胆固醇和磷脂含量比鸡蛋高。鸡蛋的维生素A含量比鹌鹑蛋高。所以我用的眼睛比较多。可以选择吃鸡蛋。因为鸡蛋中的维生素A含量比较高。磷脂对孩子的大脑发育有好处。比较适合学习负担重的孩子。另外，鹌鹑蛋胆固醇高。如果有高血脂或者肥胖的孩子。尽量不要吃鹌鹑蛋。
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本文标题：鸡蛋和鹌鹑蛋哪个更适合小朋友
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评论(2)
鸡蛋，鹌鹑蛋，磷脂，胆固醇，孩子，碳水化合物，维生素，含量，量比，适合
鸡蛋和鹌鹑蛋哪个更适合小朋友，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
鸡蛋和鹌鹑蛋都适合小朋友吃。鸡蛋和鹌鹑蛋的营养成分基本相同。蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量基本相同。区别在于