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每100克柚子的热量约为42千卡。
柚子是一种低热量的食物。柚子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、不溶性膳食纤维、维生素、钙、钾、磷等营养成分。能刺激胃酸分泌。打个开胃菜，消化一下。促进肠胃蠕动。可以缓解便秘等等。而且柚子的含糖量比较低。味道不会太甜。柚子还有抑制血糖转化为脂肪的作用。可以减少体内脂肪堆积。对减肥有帮助。所以减肥期间可以适当吃柚子。不容易造成体重增加。
但是柚子的膳食纤维比较多。吃多了容易引起消化系统不适。出现腹胀等现象。所以柚子不宜长期大量食用。
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本文标题：柚子的热量
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评论(2)
柚子，脂肪，膳食，热量，碳水化合物，长胖，纤维，糖份，也不，是一种
柚子的热量，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
每100克柚子热量在42千卡左右。柚子是一种热量比较低的食物。柚子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、不溶性膳食纤