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皮肤保养
牛油果富含维生素A、维生素E、维生素C、维生素b，具有美容养颜、抗衰老的功效。此外，吃鳄梨还可以帮助皮肤抵抗紫外线。
改善便秘
牛油果含有不溶性纤维和膳食纤维。能加速人体对食物的吸收和利用。增强肠胃消化功能。改善便秘。
另外，牛油果非常适合孕妇食用。它的叶酸含量很高。可以预防先天性智力低下的产生。防止胎儿畸形。有利于胎儿大脑发育。
预防心血管疾病
牛油果富含不饱和脂肪酸，可以保护心血管系统。对改善血液循环有很好的作用。非常适合老年人。
鳄梨含有大约30%的油酸。油酸是一种珍贵的植物油。它能有效改善干燥、粗糙、分叉和其他类型的头发。
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本文标题：牛油果对身体有什么好处
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评论(2)
牛油，维生素，油酸，胎儿，不饱和，纤维，适合，毛糙，很好，植物性
牛油果对身体有什么好处，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
美容养颜牛油果中含有丰富的维生素A、维生素E、维生素C和维生素B。有美容养颜、抗衰老的作用。另外。吃牛油果还