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适量吃红薯有利于减肥。但是多吃红薯是不能减肥的。红薯含有较多的膳食纤维。纤维的增加。能有效刺激肠道。促进排便。但是多吃红薯是不能减肥的。因为红薯含有一种氧化酶。这种酶在肠道内容易产生大量二氧化碳气体。吃多了容易腹胀放屁；红薯的含糖量也很高。吃多了容易肚子不舒服。吐酸水。
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本文标题：红薯能减肥还是增肥
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评论(2)
红薯，肠道，多吃，吃多了，纤维，氧化酶，胃部，较高，比较多，也比
红薯能减肥还是增肥，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
适量吃红薯有利于减肥。但不能依靠多吃红薯来减肥。由于红薯含有比较多的食物纤维。纤维的增加。能够有效刺激肠道。促