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1.鱼肉：鱼肉鲜嫩，脂肪含量少。蛋白质含量高。适量吃鱼可以有效抑制脂肪沉积。辅助减肥。
2.牛肉：牛肉含脂肪少。富含蛋白质和氨基酸。适量吃牛肉可以有效减少脂肪的摄入。辅助减肥。
3.鸡胸肉：鸡胸肉热量低，含油量低。适量吃鸡胸肉可以增加饱腹感。减少热量摄入。辅助减肥。
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本文标题：减肥适合吃什么肉
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评论(2)
脂肪，鱼肉，牛肉，热量，蛋白质，鸡胸肉，量少，含量，肉质，鲜嫩
减肥适合吃什么肉，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、鱼肉：鱼肉肉质鲜嫩且脂肪含量少。蛋白质含量高。适量吃鱼肉能有效抑制脂肪沉淀。辅助减肥。2、牛肉：牛肉中脂