吃什么蔬菜水果能补肾？

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已推荐头条热点 2022年12月27日 03:24:28 11 2 桔子生活网营销顾问知名网络工程师互联网优化师本文总共189个字，预计阅读时间或需1分钟

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常见的有。木耳。黑豆。黑芝麻。山茱萸。桑椹。枸杞。黑色的食物和水果多数都可以。印证了中医学五色对应五脏的“黑色入肾”。在这推荐一个茶疗的方子。。枸杞。红枣。桂圆肉。山楂。每日饮用。可健肾补气。固本培元。强壮体魄。

其他观点：

苹果最补肾！

其他观点：

水果：葡萄、桑葚、黑加仑、黑枣、栗子、木瓜等。

五种黑色食物也可补肾：紫菜、黑木耳、黑豆、黑米、黑芝麻。

平时也要注意适量运动。

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本文标题：吃什么蔬菜水果能补肾？
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