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常见的有。木耳。黑豆。黑芝麻。山茱萸。桑椹。枸杞。黑色的食物和水果多数都可以。印证了中医学五色对应五脏的“黑色入肾”。在这推荐一个茶疗的方子。。枸杞。红枣。桂圆肉。山楂。每日饮用。可健肾补气。固本培元。强壮体魄。
其他观点：
苹果最补肾！
其他观点：
水果：葡萄、桑葚、黑加仑、黑枣、栗子、木瓜等。
五种黑色食物也可补肾：紫菜、黑木耳、黑豆、黑米、黑芝麻。
平时也要注意适量运动。
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本文标题：吃什么蔬菜水果能补肾？
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评论(2)
黑芝麻，枸杞，黑色，黑枣，山茱萸，食物，水果，观点，桑葚，桑椹
没想到大家都对吃什么蔬菜水果能补肾？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
常见的有。木耳。黑豆。黑芝麻。山茱萸。桑椹。枸杞。黑色的食物和水果多数都可以。印证了中医学五色对应五脏的“黑色入肾”。在