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吃南瓜可以减肥。
南瓜的热量降低了。富含维生素和果胶。减肥期间适当吃南瓜。不仅可以增强饱腹感。还能提高身体免疫力。
此外，南瓜含有钙和铁胡萝卜素。能促进肠道吸收和蠕动。帮助食物消化。起到润肠通便的作用。
虽然南瓜可以帮助减肥。但是还是建议通过运动减肥。保持规律作息，多喝水，注意均衡饮食。
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本文标题：南瓜有减肥作用吗
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评论(2)
南瓜，作用，果胶，是有，胡萝卜素，肠道，免疫力，既可，热量，又可
南瓜有减肥作用吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
吃南瓜是有减肥作用的。南瓜的热量减低。含有丰富维生素以及果胶。减肥期间适当食用南瓜。既可以增强饱腹感。又可以