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1.利益
降低血液粘度：花生富含不饱和脂肪酸。可以增强血管的弹性。降低血液粘度。
调节血脂：生花生中的DHA和EPA。能有效控制人体血液浓度。调节血脂。从而降低心血管疾病的发病率。
促进脑细胞发育：花生含有卵磷脂和脑磷脂。可以促进大脑发育。一定程度上可以延缓细胞衰老。
2.不足之处
花生油含量比较高。如果你吃得太多。它可能会导致消化不良，腹胀，甚至腹泻。长期吃，可能会胖。甚至引起脂肪肝。
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本文标题：常吃花生的好处和坏处
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评论(2)
花生，血液，不饱和，血脂，磷脂，卵磷脂，可能会，粘稠度，较高，中含有
常吃花生的好处和坏处，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、好处降低血液粘稠度：花生中含有丰富的不饱和脂肪酸。可以增强血管弹性。降低血液粘稠度。调节血脂：生花生中