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1.水果3360梨、柚子、石榴、甘蔗、葡萄、苹果等水果食品。都属于浓郁甜汁。适量食用适合缓解立秋后的干燥气候。
2.蔬菜：木耳、南瓜、山药、银耳、百合等蔬菜类食物。适量食用立秋后，有助于清热燥湿、健脾。
3.肉类：羊肉、牛肉、鸡肉等肉类食物。立秋食用后，能温养气血。健脾的功效。
4.干果：芝麻、花生、红枣、核桃等干果。立秋后食用，可健胃健脾。补充人体所需的营养。增加身体免疫力。
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本文标题：立秋后吃什么食物好
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评论(2)
立秋，食物，干果，肉类，健脾，水果，汁水，银耳，山药，柚子
立秋后吃什么食物好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、水果:梨、柚子、石榴、甘蔗、葡萄、苹果等水果类食物。都属于汁水丰富甘甜。适量食用适合缓解立秋后的气候干燥。