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1.丝瓜有清热化痰、凉血解毒的作用。它又甜又凉。肺经、肝经、胃经。也属于大肠经。可用于发热引起的烦躁、口渴。还用于咳嗽、哮喘、痰多等症。有祛痰的作用。
2.夏天容易出汗。更多的钾会流失。丝瓜是补钾的“高手”。在每100克丝瓜中。钾的含量约为115毫克。经常吃点丝瓜。可以及时补钾。有利于维持人体钠钾平衡。
3.丝瓜中的维生素C含量丰富。抗氧化能力强。可以帮助清除体内的自由基。减缓皮肤衰老的速度。
4.丝瓜富含膳食纤维和果胶。能促进肠道蠕动。加速消化。有利于促进排便。
此外，丝瓜的热量和脂肪含量较低。适用于高血压、血糖、血脂水平高的人群。
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本文标题：夏天吃丝瓜的好处是什么
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评论(2)
丝瓜，含量，的人，百克，也会，果胶，就能，它是，肠道，口渴
夏天吃丝瓜的好处是什么，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、丝瓜有清热化痰、凉血解毒的作用。它是甘而凉的性味。归肺经、肝经、胃经。也归大肠经。可以用于发热出现的烦躁口