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有一定的促进作用。
莲子心热量低。它含有更多的纤维素。食用后不仅能为人体增加一定的饱腹感。并减少其他高热量、高脂肪食物的摄入。还能减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。所以可以在一定程度上起到促进减肥的作用。
但是能不能瘦下来，主要还是看长期的热量摄入和消耗。如果热量摄入已经超标，那就用莲子心泡水喝。然后减肥效果也不大。
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本文标题：莲子心泡水喝可以减肥吗
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评论(2)
热量，莲子，作用，人体，还能，有一定，肠道，纤维素，较多，胆固醇
莲子心泡水喝可以减肥吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
有一定的促进作用。莲子心的热量很低。而且其中含有较多的纤维素。食用后不仅可以为人体增加一定的饱腹感。并减少人