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1.补充能量
香蕉含糖量高。食用后能迅速给身体补充能量。香蕉也含有镁。可以帮助身体恢复体力。解决疲劳。
2、润肠通便
香蕉富含膳食纤维。可以促进肠道蠕动。另外，膳食纤维可以吸水膨胀软化粪便。有通便的功效。
3.防止神经疲劳。
香蕉可以帮助大脑制造血清素。血清素可以刺激神经系统。给人欢乐、平静、睡眠的信号。甚至还有镇痛反应。经常吃香蕉可以防止神经疲劳。对大脑有好处。
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本文标题：香蕉的功效与作用
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评论(2)
香蕉，疲劳，膳食，机体，可以帮助，能量，大脑，纤维，神经，糖分
香蕉的功效与作用，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、补充能量香蕉糖分偏高。吃完之后可以迅速给机体补充能量。香蕉中还含有镁元素。可以帮助机体恢复体力。解决疲劳