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500~600卡路里。
去一个小时。可能会消耗500~600卡路里。而慢走一小时可以消耗255卡路里左右。细节会因人而异。因为每个人的体质都会不一样。所以摄入的热量会有差异。
但是如果想走的快，就有减肥的效果。将需要达到一定的速度和时间。因为快走的时候全身的肌肉都可以活动。脂肪会燃烧。一般快走40分钟以上可以消耗糖原。而且速度不能太低。频率不能太低。建议每周做3~5次。
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本文标题：快走一小时消耗多少卡路里
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评论(2)
快走，消耗，过低，糖原，速度，频次，也会，可能会，每个人，才会
快走一小时消耗多少卡路里，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
500~600卡路里。快走一小时。可能会消耗掉500~600卡路里。而慢走一小时可以消耗255卡路里左右。具