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香蕉本身没有减肥的作用。想要减肥，就要科学的结合运动，调整饮食。
香蕉富含维生素、矿物质和膳食纤维。香蕉中含有的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，辅助排便。香蕉含糖量很高。饭前吃有强烈的饱腹感。可以减少食量。对减肥有帮助。
减肥需要改变自己不良的饮食习惯。控制自己不吃高热量的食物。平时也要制定科学的锻炼计划。为了更好的达到减肥的目的。
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本文标题：香蕉怎么吃减肥
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评论(2)
香蕉，膳食，纤维，食物，科学，目的，也要，较高，饭前，较强
香蕉怎么吃减肥，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
香蕉本身没有减肥的功效。想减肥应该要科学的结合运动并调整饮食。香蕉含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维。香蕉含