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40多分钟。
以一定的速度行走后，可以达到有氧运动的效果。有氧运动可以持续很长时间。而且强度低。但是也会消耗更多的热量。如果需要达到瘦身的效果。需长时间有氧操作。多摄入热量会有减肥的效果。一般来说，这个持续时间应该在40分钟以上。如果每两步走1米。每分钟大约走120步。如果每周坚持3~5次，减肥效果会更好。
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本文标题：快走多长时间能达到减肥效果
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评论(2)
效果，有氧运动，热量，消耗，会有，也会，要在，较多，较低，能达到
快走多长时间能达到减肥效果，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
40分钟以上。快走达到一定速度后能达到有氧运动的效果。而有氧运动能持续的时间长。并且强度较低。但消耗的热量也