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过量食用蓝莓会导致消化不良、腹泻、血糖升高、牙齿受损等症状。
1.消化不良：蓝莓富含酸性物质。吃多了会增加肠胃负担。导致胃的消化系统衰退。最终变成消化不良。
2.腹泻：蓝莓性寒凉。并且富含膳食纤维。适量食用，可润肠通便。但是吃多了会拉肚子。
3.血糖升高：蓝莓的含糖量比较高。其中很大一部分是果糖。人体很容易吸收。所以过量食用蓝莓会导致血糖升高。
4.对牙齿的伤害：蓝莓富含酸性物质。因此，这些留在口腔中的物质可能会损害牙齿。
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本文标题：蓝莓食用过多的危害
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评论(2)
蓝莓，较高，血糖，损伤，牙齿，消化不良，物质，酸性，肠胃，都是
蓝莓食用过多的危害，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
蓝莓食用过多会造成消化不良、腹泻、血糖升高、损伤牙齿等这些症状出现。1、消化不良：蓝莓中富含的酸性物质比较高