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1.冬瓜
冬瓜有很好的清热利尿作用。三伏天吃可以起到很好的祛湿作用。另外。冬瓜不含脂肪，钠含量低。食用后能促进新陈代谢。对利尿、祛湿、消除水肿有一定作用。
2.李子
三伏天很热。胃肠蠕动缓慢。所以很多人会没胃口。这个时候适当吃一些李子，可以促进胃酸和消化酶的分泌。促进肠胃蠕动。帮助增进食欲，促进消化。
3.绿豆汤
绿豆是寒性食物。三伏天吃有很好的清热解暑、利尿消肿的作用。对中暑、体热引起的情绪烦躁、口干等有很好的缓解作用。
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本文标题：三伏天吃什么去湿气寒气还减肥
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评论(2)
很好，伏天，冬瓜，李子，作用，绿豆汤，肠胃，功效，消化酶，是有
三伏天吃什么去湿气寒气还减肥，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、冬瓜冬瓜是有很好的清热利尿的作用。在三伏天期间食用能起到很好的祛湿的功效。此外。冬瓜不含脂肪而且钠含量低