哪个品牌的蛋白粉比较好？

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热门回答：

分享个盖得排行的榜单吧。

盖得编辑心目中的No.1品牌是Dymatize。下面把这个品牌的介绍贴过来给你看看吧。

“推荐产品：ISO 100、Elite 100% Whey、Elite XT、Elite Casein

Dymatize是运动营养领域的市场领导者之一。有着专业的科学团队和学者顾问委员会。在开发科学性创新产品方面经验丰富。其产品经过Informed-Choice的无禁用物质认证。在美国第三方实验室的检测评级中也名列前茅。不仅安全性值得信任。产品效果在消费者中亦是有口皆碑。

Dymatize的蛋白粉以简单高效著称。营养配方十分纯粹。脂肪和糖含量极低。蛋白质和支链氨基酸配比理想。可满足专业运动者的需求。其中乳清蛋白粉ISO 100的销量尤其瞩目。在全球消费者中认可度较高。曾连续四年在美国权威健身网站Bodybuilding.com获得“年度分离蛋白”奖项。是Dymatize名副其实的当家产品。

ISO 100约含80%蛋白质。除了几款巧克力风味。其他口味蛋白粉的脂肪含量都为0。非常纯净。80%的蛋白质含量十分优秀。但并不算最高。这款蛋白粉的优势在于：蛋白质由水解乳清蛋白和分离乳清蛋白组成。其中分子量更小、易于吸收的水解乳清蛋白是主要成分（分离蛋白撇除了浓缩蛋白中的脂肪和乳糖。而水解蛋白是分离蛋白水解而成的小分子多肽）。这也赋予了ISO 100溶解度高、消化吸收快且不含乳糖的特性。最为适合训练前后快速补充。

相应的。ISO 100的价格也稍高。630元左右可购买5磅。但按照蛋白含量计算。ISO 100定价合宜。值得购买。如果对吸收速率要求不高且并非乳糖不耐。可选择价格更低的普通浓缩或分离乳清蛋白粉。另外。ISO 100蛋白粉风味浓郁且口味选择丰富。其中两款自然风味不添加甜味剂。成分和口味更为自然。偏头痛患者如担心人造甜味剂引起头痛。可选择这两种口味。

Elite 100% Whey是一款中规中矩的复合乳清蛋白粉。价格也更低廉。其蛋白组成是浓缩乳清蛋白、分离乳清蛋白和水解浓缩乳清蛋白。含量在69%左右。450元左右可购买5磅。在同类产品中性价比较优。如果对蛋白含量和纯净度要求不高。这是可以尝试的一款乳清蛋白粉。较适合初级训练者食用。

和Dymatize其他蛋白粉相比。Elite XT低调得多。但这并不意味着它的品质低于其他产品。其复合蛋白配方与MuscleTech Phase8及BSN Syntha-6 EDGE较为相似。都有着多级吸收梯度。60%左右的蛋白含量也与后二者相近。而Elite XT的价格比另外两款都低。在iherb以330元左右的价格可购买4磅。如果使用过且喜欢MuscleTech Phase8及BSN Syntha-6 EDGE的效果。可以试试Elite XT。

至于用以增加饱腹感和缓释氨基酸的酪蛋白粉Elite Casein。它的各项数值与榜中ON的黄金标准酪蛋白较为相像。蛋白含量为71%。比黄金标准酪蛋白稍低。也更便宜。450元左右可购买4磅。性价比较优。

此外。Dymatize还有一款增肌粉Super Mass Gainer。其蛋白质含量远比BSN的True-Mass低。配方并无特别之处。但价格在榜单同类产品中最高。这里不作推荐。”

盖得排名第二的是英国品牌Myprotein。我一直用他家的蛋白粉和肌酸。这么多年。觉得也还可以。具体介绍我就不贴了。有兴趣的话自己去盖得看吧。

最后说一下蛋白粉怎么选。其实很简单。买大品牌的。质量都过得去。蛋白粉并不是一个科技含量很高的东西。别相信那些什么氨基酸。什么什么链的补剂。老老实实买蛋白质含量高。总热量比较低的蛋白粉。就足够了。

另外。千万别买什么增肌粉。蛋白质含量低。其他都是糖。且是游离的糖。完完全全的垃圾。

可能有的小伙伴从来没关注过营养成分。我举两个例子--

迪马泰斯某款蛋白粉的成分：

每勺含有25克蛋白质。和不到1g的脂肪。不到1g的糖。这就挺好。

Myprotein某款蛋白粉的成分：

她家一勺是25g。其中21克都是蛋白质。挺好。

最后再啰嗦一句。买乳清蛋白就行。植物蛋白粉没啥意思。原因不说了。这篇回答够长了。

其他观点：

我喜欢用安利。放心。质量保证

其他观点：

蛋白粉是一种日常膳食的辅助手段。用作补充人体必需氨基酸。提高免疫力。到底什么人需要蛋白粉？哪个品牌蛋白粉好呢？

一、哪些人适合食用蛋白粉

根据中国营养学会颁布的《中国居民膳食指南2016》。建议平均每人每天至少摄入12种以上食物。每周至少保证25种食物以上。这样才能做到营养均衡。满足人体对能量以及各种营养素的需求。如果你能做到这点。其实可以不用选择蛋白粉。但是现实生活并不会按照理想进行。不少上班族处于996的工作状态。连三餐都不能保证食用。而且还要面临加班熬夜的问题。蛋白质需求量高。外卖中的蛋白质含量又比较低。因此可能会出现蛋白质缺乏。免疫力下降的情况。

而一些热衷减肥的人士、素食主义者的饮食受到限制。严格控制肉类摄入。也很容易出现蛋白质摄入量降低的问题。需要额外补充。

二、如何选择蛋白粉

选择蛋白粉要注意以下3个方面：

（1）在具有销售资质的正规渠道购买产品。现在消费渠道很多。在线下尽量选择知名的药店。在线上尽量选择官方旗舰店或者有官方授权的店铺；

（2）选择有口碑的大品牌。警惕一些“三无”产品（无生产日期、无质量合格证以及无生产厂家）。大品牌无论是产品品质还是售后服务都更有保证；

（3）认准“蓝帽子”标识和批准文号。“小蓝帽”是指保健食品专用标志。正规产品上都会印有。而批准文号一般是“国食健G【年号】某某号（国产）”或者“国食健G【年号】某某号（进口）”。有这两个标识说明得到了国家食品药品监督管理局批准。

三、选择哪个牌子蛋白粉

推荐汤臣倍健蛋白粉。它拥有以下三点优势：

（1）大豆蛋白和乳清蛋白双重蛋白配方。汤臣倍健蛋白粉含有大豆蛋白和乳清蛋白双重蛋白。植物性蛋白和动物性蛋白经过科学调配。能够均衡提供8种人体必需氨基酸。氨基酸组成合理。蛋白质消化率在90%以上；

（2）蛋白质含量高。汤臣倍健蛋白粉的蛋白质含量高达80%。每天只需要一勺子。用温水冲泡就能轻松补充蛋白质；

（3）原料优质。汤臣倍健蛋白粉精选东北非转基因大豆蛋白和来源于黄金奶源新西兰的乳清蛋白。原料优势。效果更佳。

以上就是有关蛋白粉的相关知识。是否要用蛋白粉。取决于你是否需要补充蛋白质。如果需要补充蛋白质。就选一款好的蛋白粉吧。

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