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三伏天是一年中最旺盛的时候。这个时候非常适合调理身体排除体内寒湿。主要有以下几种方法：
1、三伏天可以直接通过饮食调理去感冒。多吃发汗利尿的食物。它可以增加排汗和排尿。促进新陈代谢。高效排出体内湿气；常见的食物有红小豆、绿豆、冬瓜等。
2.三伏天很热。人的活跃度明显降低。此时建议湿气重的人在医生的指导下适当运动。通过大量的汗水。加速身体的新陈代谢。有助于湿气的排出。
3.很多人认为夏天泡脚是不可取的。但是用温水泡脚不仅有助于睡眠。也有助于疏通身体的经络。健脾祛湿。
4、三伏天也可以通过一些中医方法调理身体。常用的方法有刮痧、拔罐、艾灸、狗刨等。常用于祛湿散寒。
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本文标题：三伏天怎么调理身体的寒气合适
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评论(2)
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三伏天怎么调理身体的寒气合适，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
三伏天是一年中人体阳气最旺盛的时候。此时很适合进行调理身体将体内寒湿之气排除体外的。主要有以下方法：1、三伏