毁掉专注力等于毁掉孩子的学习,家长该如何修复孩子的专注力？

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热门回答：

专注力是一切学习的基础。良好的专注力是宝宝们今后学习的有力保障。而专注力不是天生的。它需要后天的培养。孩子越大。越能体现出专注力的重要性。而5—10岁。又是培养专注力的关键期！

什么是孩子的专注力？

专注力就是我们常说的注意力。对孩子来说。是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上。达到认识该事物的目的。

孩子的专注力可以保持多长时间？

2岁：7分钟

3岁：9分钟

4岁：12分钟

5-6岁：14分钟

7-10岁：20分钟

10-12岁：25分钟

13岁以上：30分钟

由此可见。年龄越小。专注能力越弱。试图要求一个3岁的孩子能够专注一件事情15分钟那是不科学的。

孩子专注力不足的表现

1

学习方面

上课不专心。自控能力弱。喜欢到处走动。坐立不安；读写困难。容易写错字（常多一划或者少一划）。阅读时候会跳行漏字。无法理解句意；做事拖拖拉拉。写作业磨蹭；听讲记不住。记忆力差。背书困难等。

2

生活方面

丢三落四。容易忘记事情；容易分心。做事情易被打扰；缺乏组织能力。无法将自己想说的话、想做的事具体表达或者计划出来；逃避需要长时间动脑的工作；胆小。自信心不足；啰嗦、多话、常打断别人等。

孩子专注力不足的原因

1

孩子的生理因素

由于先兆流产、胎位不正引起早产剖腹产。在孩子出生后拥抱的少、爬行不足。活动受限、过度保护等都会影响孩子的专注力。

2

对孩子的过度关注

孩子正在专心的玩玩具。这时爸爸凑过来指导。妈妈跑来给孩子喝水。爷爷又拿了新玩具。奶奶叮嘱要小心……这种情况。看似是关心孩子。其实是对孩子专注力极大的破坏。

3

对孩子管制太严

每当孩子在做一件事情的时候。妈妈总是在旁边盯着。看见哪里做得不对。就严厉地批评孩子。说过多否定、批评的话。这会使孩子在做事的时候。有很大的精神压力。生怕自己哪里做错了惹妈妈生气。注意力根本没办法集中在事情本身上。

4

不良的生活习惯

孩子玩耍和学习没有安静的环境。沉溺于电视节目。对其他活动没有多大兴趣。

同时。过早地让孩子识字、学习算术。忽视体育锻炼以及音乐美术等艺术活动的熏陶。会导致孩子产生厌烦的心理…

如何提升孩子的专注力

听知觉训练

倒着说数字

家长念一组数字。孩子听这些数字后并记住。然后把数字倒过来复述。

仿说句子

可以选择一本孩子爱看的课外书。家长读里面的一些句子。孩子认真听。并记住。然后一字不错地仿说出来。

听指令做相反动作

家长说出动作。请孩子认真听。听后做出相反的动作。要求越快越好。例如家长说：向前一步走。那孩子就要向后退一步。

绕口令

家长念一个绕口令。如：花青蛙。叫呱呱。西瓜地里看西瓜。西瓜夸青蛙背背花。青蛙夸西瓜长得大。让孩子认真听。家长念一句。孩子跟着学一句。

听词拍手

家长念一组混合词语。孩子认真听。当听到电器的词语时就马上拍一下手。

视知觉训练

倒着找数字

给孩子一张数字表。在数字表中依次找到100~1。要求严格按顺序勾选。时间一分钟。

找不同

可以利用计算机游戏或者根据孩子比较感兴趣的东西如小猪佩奇。喜羊羊等找主题性的两张图。从两个图中找出不同的地方。

控制类划消

让孩子在图中找出目标图形。找到以后圈出来。要求从第一行开始。从左到右。从上到下。逐个逐行地找。

记忆连线

家长给孩子看一幅画。30秒后。家长把图片扣上。让孩子把看到的图形在纸上画下来。

描字

家长可以先用彩色笔把字先写在本子里。再让小朋友们用描的方式再写一遍。

培养专注力的关键期？

培养专注力。从4岁开始。4岁前是培养宝宝学习能力的关键期。5～10岁是开发注意力的关键期。孩子的早期教育不是学习ABCD。而是意志品质、性格及专注力的培养。

其他观点：

毁掉孩子的专注力。是一件让人很痛心的事情。

因为培养专注力。是一门艺术！

据科学统计。成人的集中注意力时间是25分钟。而且随着电子产品的越来越发达和普及。成人专注在电子产品之外的时间。在缩短。

现在。一个人平均一天能看150次手机。当我看到这个调查结果时。吓了一跳。估计。手机不离身的人。看的次数会更多些。所以。当我们工作、学习、吃饭或和朋友聊天时。无数次都会被看手机而打断。

而毁掉孩子的注意力。也是同理。就是不停地打断！

孩子正在玩玩具或看书。非常认真。非常专注。结果。奶奶端来一杯水。让孩子喝一下。打断一次；妈妈拿来一块苹果。让孩子吃两口。又打断一次；爸爸坐在旁边。刷手机。看起了抖音。孩子听到了视频的声音。再打断一次。没准也会直接将孩子从玩具中吸引过来。陪着爸爸看手机了……

我们大人首先要放平心态！孩子专注地玩上半小时。甚至一两个小时。不去喝水不去吃水果。也不会渴了饿了。等他玩过瘾了。再去吃喝。耽误不了孩子长身体的！

如何修复孩子的专注力呢？

我们可以从以下几个方面做起。

（一）给孩子建构一个心理安全的情境

如果一个大人在一个自己觉得不安全、或恐惧或危险的环境中。都无法专注在某件事上。就更别说孩子了！恐惧和担忧会损害一个人的专注力。

如果一个孩子。总是在爸妈批评打骂的环境中。尤其是那种写着作业还被批评的孩子。专注力应该都不会太好。

我们作为父母。应该给孩子提供让孩子感觉很安全的环境。孩子只有在感受到足够安全的情境下。才会形成更长久的专注力！

比如我们在工作的时候。领导一会过来说你的PPT大纲不对。一会说格式不好。一会又说文字内容太差需要调整……你还能专注地做工作吗？

同理。当孩子无论在玩。还是在学习的时候。你批评指责的越多。孩子的专注力越差。而且还会在你不断地打扰与否定的声音中。不断地减少自信。慢慢的变得越来越自卑。

（二）提供给孩子有限的玩具

一个孩子。触手可及的玩具。最好不要超过三个。

现在的玩具。做得颜色越来越鲜艳。玩法越来越丰富。孩子们应接不暇。现在的家长。也都不差钱。孩子想要什么都会给孩子买回家。于是。每个孩子都有很多的玩具。这个玩几分钟。那个玩几分钟。貌似很幸福。实际上。这么多的选择。是会影响到孩子的专注力的！

我们的玩具可以买的多一些。但是应该放在玩具柜或其他地方。在孩子直接可见的范围内。放三种以内的玩具即可。

如果你想让孩子换着玩。可以隔几天就给孩子们换一下。把柜子中的其他玩具拿出来两三种。把之前玩的放回去。

少的选择。可以让孩子更专注在某件事物中。

太多的选择。不但让孩子感觉很混乱。而且也不利于孩子的专注力培养。

我记得淘宝聚划算刚推出的时候。每天只有几款东西特价。我每天都会看两眼。遇到喜欢的就直接下单。可是后来。聚划算居然有上百件特价品。我完全没有了耐心和兴趣。

我想。这些事情都是一个道理。

（三）就让孩子静静的沉浸在自己的世界中吧

如果孩子很入迷的玩玩具或者看书的时候。我们不要轻易去打断。不要去送水、送吃的、搭讪或者不停的问孩子做的是什么……这些都是打断孩子的行为。

当然。我们也不能走极端。如果孩子主动要求我们加入。想和我们分享他们的想法。我们也不能端着不去。我们要尊重孩子的感受。与孩子一起投入地加入到这个游戏或者学习当中。和孩子一起专注地进行。这是一件非常幸福和快乐地事情。

【必须要说一句】——让孩子沉浸在自己的世界中。绝不包括玩电子产品。比如手机游戏。或者看动画片。

这方面是需要父母给约定时间的。孩子到了约定时间还不停止。是需要父母去打断并把孩子拉回到现实生活中。不能放任孩子长久地沉溺在网络世界里。我认为这不利于孩子地健康成长！

（四）带着孩子做一些培养专注力的游戏或训练

可以带着孩子做一些能够提高孩子专注力的游戏或者训练。我相信我们要是在网络上搜。应该能搜到很多方法。我这里简单的举两个例子。

比如：迷宫类书籍。

孩子大多都很喜欢迷宫类书籍。孩子在专心走迷宫找出口的时候。是非常专注而认真的。我们可以根据孩子的年龄特点。为他们选择合适难度的迷宫书。既不能太简单。让他们一看就知道；也不能太难。怎么走都走不出去。

合适的难度。就是孩子要经过思考和不断尝试。能够完成的事情。这个尺度需要家长来把握。

比如：找不同。

两幅图有几处不一样。让孩子们去找。这个道理是与迷宫类是一样的。不多说了。

再比如：互动小游戏。

大人和孩子一起。围成一个圆圈。一次报数。遇到有7的不但要报数。还要站起来。如果不站起来。就算输了。然后进行一个小惩罚。比如表演个节目。

这个过程中。孩子需要特别专注。专注在7到底会在哪个人身上出现。会不会轮到自己？集中注意力。才不会出错。

这类的游戏。不但能增进亲子感情。而且都会提高孩子的专注力！

希望以上内容能够帮到你。

我是两个孩子的妈妈。美国正面管教认证讲师。我的文章都是根据自己的学习和实践所写。是个人感悟。大家建设性的参考。如果喜欢我的文字。欢迎关注我。希望我们都能有良好的亲子关系。成为更好的自己。拥抱更好的世界！

其他观点：

1.创造环境。

3.不要打扰。

4.规定时限。

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