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三伏天期间，更适合调理身体。三伏天可以通过饮食来调理。可以多吃富含蛋白质、维生素、膳食纤维的食物。如鸡蛋、山药、绿豆、红豆、薏米等食物。也可以吃一些祛湿散寒的中草药。如茯苓、白术、薏苡仁、莲子、山药、车前子等。因为三伏天非常适合夏天治疗冬病。
技巧
三伏天很热。吃冷的食物可以降低你的体温。但是冷食对身体的伤害更大。少吃；其次，三伏天本身就燥热。不宜吃太多辛辣食物。避免让自己生气。
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本文标题：三伏天吃什么好补身体好
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评论(2)
伏天，食物，车前子，山药，薏仁，天气，寒凉，白术，茯苓，可以通过
三伏天吃什么好补身体好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
三伏天期间是比较适合调理身体的。三伏天可以通过饮食调理。可以多吃一些富含蛋白质、维生素以及膳食纤维素的食物。比