肝不好,先上脸,出现3大症状,小心肝毒太多,指的是哪3个症状？

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肝脏健康的人。身体各个循环都会正常运转；如果肝脏发生病变。身体便会出现一些异常。肝不好。先上脸。出现3大症状。小心肝毒太多！我是一名从事皮肤诊疗的医生。在白癜风疾病诊疗领域已经有30年的时间了。刚刚加入到头条。希望我的回答可以帮助到大家。另外如果你们出现皮肤问题。可以直接评论或者是私信我。有空都会回复的！

1、脸消瘦、面黝黑

研究表明。有30%以上患有慢性肝炎或肝硬化的人。其面部、眼眶周围皮肤较病前要晦暗黝黑。面容消瘦枯萎。脸颊有小血管扩张。口唇干燥。这就是俗称的。肝病面容。

这是因为。肝脏细胞受到损坏。铁质就会从肝脏流到血管当中。造成脸色发黑。同时肝功能减退。导致黑色素增多所致。

2、嘴唇发黑

肝脏一旦出现问题。势必会影响其排毒和解毒的能力。

当肝脏不能及时分解身体的毒素。就会让肝毒淤积。结果便是黑色素沉积。嘴唇发黑。

3、粉刺、黑头

从一个人。粉刺黑头的多少情况。也可以看出肝脏好不好。

因为肝脏功能减弱、受损的话。就不能正常把黄体荷尔蒙破坏掉。而黄体荷尔蒙数量越多的话。皮脂分泌量就会不断上升。造成粉刺、黑头增多。

肝不好的人。手上会出现哪些信号？

1、中指有缝

伸出中指。观察一下中指的指尖。

如果中指的指尖变细。并且指缝间有缝隙。是肝气不足所致。

情况严重者。还会出现脂肪肝。并且伴有浮肿的现象。

2、手掌红痣

肝脏一旦发生病变。人身体内雌激素的灭火能力便会下降。

如此。会造成雌激素在体内大量堆积。引起体内小动脉扩张。

此时。手掌上的皮肤。就会出现红色的痣。小的如针头。 中心稍微隆起。俗称“蜘蛛痣”。

这种红痣。不仅会出现在手掌上。还会再颈部。前胸等部位扩散。

3、指甲纹路

中医讲。肝主藏血。

肝好。得血样。手的指甲就饱满光滑。

然后。如果指甲有深浅宽窄不一的褐色纹路。那么很有可能是有肝病史。

这是因为。指甲的褐色纹路。是肝失疏泄的表现。肝失疏泄。气滞血瘀。血不能养爪。

想要肝脏更健康。日常谨记：少做三事。多喝三水。记住三个穴位！

其他观点：

人之衰老。肝为先导。肝不好。未老先倒。

肝脏是人体重要的器官。有排毒。分泌。合成都多种生理功能。

肝不好。先上脸。出现3大症状。小心肝毒太多！

1。脸色暗沉、无光泽

肝脏不好。脸部皮肤会干燥粗糙、弹性变差、脸色暗沉无光泽。一般与铁的代谢有关。

肝脏对铁的代谢有这很重要的作用。肝不好。会使血液中的铁成分增加。从而使脸色发黑。

并且。肝脏代谢差。有毒物质会大量的堆积。也会引起皮肤变差。

2、眼睛疲劳。发黄

肝脏健康。则眼睛炯炯有神。清澈明亮。

肝血不足。则眼睛。易出现干涩、酸痛。

而临床上。60%的肝病患者。都会有白眼球发黄的症状。

当白眼球出现黄斑的时候。就说明你的肝毒堆积严重。

3、出现口臭

肝脏分泌胆汁的能力下降。胆汁上溢到嘴巴里。嘴巴就会出现干苦。发臭的表现。

另一个原因。肝脏一旦出现故障。身体的毒素无法及时排出。血液中的氨和尿素氮便会增加。而氨气会从口鼻中呼出。

尤其是早上起床。有口干。口苦。口臭的人要引起重视。

肝不好的人。手上也会出现3种异常表现。切莫忽视！

1、指甲易断泛黄

出现指甲泛黄很可能是肝火旺盛的一种表现。肝火旺盛不仅会导致人体眼球出现发黄的现象。还会导致肝气淤堵。从而使指甲逐渐泛黄。

而肝脏损伤时。还会造成身体维生素缺乏。导致指甲缺乏营养。易被折断。

2、手上纹路多

肝脏是促进代谢。排出毒素重要的器官。

此时。手脚的纹路便会明显增多。这时就需要格外注意了。

生命线肝区有暗斑或塌陷或断裂说明肝硬化。

智慧线抬高。夹角处肝区有黄色暗斑且较硬说明肝损伤。

3、手脚背青筋异常

肝脏调理着我们的肝气。肝脏受损的话就会导致肝气不畅。藏血不足。就会出现手脚背青筋异常的现象。

所谓青筋。就是人体的积滞。身体内的废物积滞越多。青筋就越明显。

不想肝脏损伤。少做三件事！

1、少熬夜

熬夜就是熬肝血。夜卧血归肝。不论是养肝血。还是肝脏的自我恢复。都需要充足的休息。

因此。生活中。要注意少熬夜。保证充足的休息。晚上十一点前要进入睡眠状态。

2、少喝酒

酒精。需要肝脏代谢。而肝脏每日代谢酒精量有限。因此。少喝酒。小口慢慢喝。给肝脏足够的解酒时间。

此外。不要空腹喝酒。不要喝高度酒。更不要喝混掺酒。

3、少宵夜

吃宵夜。不仅不利于消化。损害胃肠健康。甚至导致肥胖。

宵夜吃的多。还会加重肝脏负担。不停的解毒排毒。甚至还会影响睡眠。导致失眠。不利于肝脏健康。

晚上8点后。最好就不要再进食了

养护肝脏健康。多吃“两黄”！

1、小米

小米能加速人体物质代谢。为身体提供能量。在一定程度上可以修复肝脏功能、防止脂肪肝变性、起到预防脂肪肝的作用。

小米它还含丰富的B族维生素。这种维生素就像人体的能量库。有养肝效果。

2、黄豆

黄豆等一系列豆制品都是保肝护肝的佳品。它们里面含有丰富的蛋白质。有利于降低血脂。

研究显示。每天摄入30克左右的大豆蛋白。有利于降低血清中的胆固醇、甘油三酯等。这对于保护肝脏有利。

养护肝脏喝好三杯水。肝脏慢慢变好：

一杯水：早起一杯温开水

喝上一杯水不仅能够促进肠胃的蠕动。还能够洗刷肝肾毒素。有利于排除肝脏毒素。减少肝脏负担。保护肝脏健康。

所以。早起后喝一杯水吧。对健康十分有利。

二杯水：两餐之前一杯茶水

茶有解酒护肝的功效。取婆婆丁2g、山刺玫1g。做成婆婆丁山刺玫茶包即可。取一包。热水冲泡代茶饮。即可。

婆婆丁和山刺玫。都是“药食两用”的植物。都对肝脏健康有益。二者搭配。可以疏肝解郁。淡化色斑。更利于肝脏健康。

婆婆丁。入肝经。擅长排肝毒。预防肝损伤。并且。婆婆丁可以对抗。内毒素造成的肝细胞溶酶体。和线粒体的损伤。解除内毒素导致的毒性作用。提高肝脏解毒能力。从而保护肝脏健康。

山刺玫也就是野生的小玫瑰花。味辛、甘。性微温。可以疏肝理气、暖胃消食。于肝脏健康非常有利。并且。有一定的“淡斑”之效。

二者搭配一起泡水喝。疏肝解郁。淡化色斑。保护肝脏。是不错的选择。

三杯水：晚饭一碗蔬菜汁

晚餐很多人不自觉的就会吃的很多。导致晚上还感觉撑撑的。

晚上可饮饮蔬菜汁。含有大量的促进代谢。帮助解毒的营养物质。

可以调动整个消化系统活动起来。当你喝完汤后。消化器官开始蠕动。为进食做好准备。并且饭前喝汤还防止晚饭吃的太多。

因为晚饭吃得多。造成脂肪在身体中堆积。会增加脂肪肝和其他代谢性疾病的概率。

其他观点：

我国人口众多。占全球18.5%的人口。但我国肝癌新发案例却是占到全球59%。肝癌的发病率是全球平均的三倍。确诊之后五年生存率仅为10%。肝脏是人体最大的排毒器官。我们都知道。肝脏一般是不会“喊疼”的。在医疗界看来。肝癌是非常善于隐藏的癌症。

肝不好。先上脸。出现3大症状。小心肝毒太多。需给肝“洗澡”了

1、脸色发黑

在我们中国。大部分人都是以“白”为美。因此。都喜欢自己的皮肤是白的。

然而肝不好的人。都会有脸色发黑的表现！

这是因为肝细胞中。含有大量的铁。当肝细胞受到很大的损害时。其对铁的代谢能力就会减弱。损坏的肝脏细胞内的铁也会流入血管。血管中的铁质越来越多。发生的一系列变化。脸色就会变得非常得又黑。而且肌肤非常粗糙。黯淡无光。

这种表现。最容易在更年期的男性和女性脸上出现。因此一旦出现了不明原因的脸色发黑就要引起足够重视。尽快去医院检查下。

2、脸长痘痘

痘痘（粉刺）一般属于皮肤疾病的范畴。主要是人体内的黄体荷尔蒙分泌皮脂导致的！

如果体内油脂过多。排毒不畅。毒素跑到脸上来了。那么我们都知道。肝脏是排毒的重要器官。如果肝脏出了问题。就无法破坏黄体荷尔蒙。人的皮脂就会分泌增多。导致粉刺丛生。

3、脸长斑

斑点长在脸上。是最让人上火的事！事实上。如果一个人突然出现脸上的斑点。大部分都与他的肝脏有关！

中医认为：肝藏血。肝脏有清洁血液的作用。如果肝脏不好。气血不足、血液不净。流动放缓。慢慢就会出现瘀血。身体出现瘀血。皮肤变得粗糙、脸色比较灰暗。色素容易沉着。脸上就会形成黄褐斑。

老人脸上都会长斑。也是这个道理。因此。脸上无故长斑的朋友。也要注意是不是肝脏出问题了！

简单几招。给你的肝“洗洗澡”。排肝毒。更健康

一、喝养肝茶

肝养好了。毒自然就清了。我们可在平时多喝养肝茶。如：硕参赤玫茶

此茶由蒲公英根、硕参、赤玫、金桂按一定比例制成。

其中。蒲公英。具有保肝利胆的功效。可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 。解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用。从而保护肝脏。增加肝脏修复功能；

硕参。又称为“欧洲菊苣”。具有很好护肝作用。主要是由于其提取物能加速磷脂合成的胆碱存在。因而可加速细胞修复速度。对肝脏细胞有明显的保护作用。还有一定降尿酸作用。

赤玫花。具有疏肝理气、解郁、活血散淤的功效。金桂。清香迷人。改善口腔异味。

四者搭配。可护肝、去火、利尿。尤其适合日常吸烟、饮酒的人泡水喝。

二、运动排肝毒

运动不但对身体免疫有好处。消耗体内多余脂肪。对肝脏的排毒也有非常大的效果！

适当的锻炼是预防和医治脂肪肝的一个重要的手段。需要注意的是。锻炼时要因人而异。一点一点加大锻炼量。最好要在医生的指导下进行。

若忽然加大锻炼量。则会增加身体劳累感。从而加重病症。其中。步行对肝脏就有很大好处！

步行运动。运动量适中。既不增加肝脏负担。又可锻炼心脏功能。肝在体主筋。而筋即筋膜。包括肌腱和韧带。是连接关节、肌肉。主关节运动的软组织。

故而步行运动能活动筋骨。锻炼肌肉。增强肝脏的功能。

三、睡眠排毒养肝

睡眠养肝排毒。这种方法非常好。中医有云“卧则血归于肝”。晚上11点至次日凌晨3点是肝脏活动能力最强的时候！

在这个时间里。一定要保持睡眠状态肝脏的排毒效果才会更好。早睡早起、保持充足的睡眠。也是养肝排毒的一个重要环节！

四、心情开朗

古人云：“怒伤肝”。要想肝脏强健。首先要学会制怒。即使生气也不要超过3分钟。要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑。从而使肝火熄灭。肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律。就会伤及肝气。

而心情开朗、舒畅时。肝脏也有好处。要学会控制情绪。为肝脏减减压力。

在调整情绪时。我们可以做一些自己喜欢做的事情。如：运动、多参加社交活动、多与性格开朗的人交往、多聊天、听音乐等。

三个穴位。没事多按按。对肝脏健康更好！

一、太冲穴

太冲穴位于足背侧。在第一跖骨间隙的后方凹陷处。点按此穴可以激发肝经气血。清肝利胆。平肝潜阳。活血化淤。行气止痛。

以双手拇指指端着力。持续地点按此穴。每次点按30秒稍停片刻。共点按3分钟即可。力度、幅度要做到持久、有力、均匀、柔和深透。

二、大敦穴

是肝经的第一个穴位。它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思。“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴。“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。

“大敦穴”可以按摩。也可以艾炙。能达到清肝明目之功效。可使您头脑清晰。神清气爽。

三、三阴交穴

在小腿内侧。当足内踝尖上3寸。胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。此穴位为肝、脾、肾三者经脉交汇处。经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。

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