人吃进去的热量都变成脂肪了吗？

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已推荐头条热点 2022年12月27日 09:03:51 6 2 网创网营销顾问知名网络工程师互联网优化师本文总共541个字，预计阅读时间或需2分钟

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这个是说不一定。因为摄入进去的热量有食物中的碳水化合物。蛋白质。脂肪代谢产生。而这些物质代谢产生的热量会被各个组织及细胞利用了。只有身体存在多余的能量。最后才会转化成脂肪储存起来。

三大热量物质的代谢：

蛋白质。它的作用功能比较广泛。在身体能量的产生这块并不是最主要的。只有身体出现能量供应不足的时。它才会分解氨基酸产生能量。维持身体各个组织的正常代谢。1g的蛋白质在体内产生的能量约16.7kJ。

脂肪。食物中所含的脂肪结构存在很多不同。故不同形式的脂肪会有不同的功能。脂肪

在体内是以储备形式存在的。当摄入能量减少时。它就会释放出能量维持身体的需求。要是说摄入能量过多时。则会让它们转化成脂肪储存起来。1g的脂肪在体内可以产生能量约39.7kJ。

其他观点：

人体的三大供能物质是糖类、脂类、蛋白质。

糖类会分解成葡萄糖。形成肝糖原和肌糖原分别在储存在肝脏和肌肉内作为能源储备。如果糖原储量满了。多余的糖会转化成脂肪在体内堆积。

脂类经过消化吸收最后会帮助形成细胞膜、调节体内激素水平。用不了的作为脂肪囤积下来。

蛋白质帮助合成细胞、人体各种组织。摄入的过多一部分进入肝肾经过糖异生转化成葡萄糖。再用不了的就浪费了。排出体外了！

其他观点：

没有消耗得了的热量多余的热量会变成脂肪囤积在体内

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