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可以减肥。
用玉米代替主食。这是最常见的减肥方法之一。因为和主食相比。玉米中的营养成分主要是膳食纤维。而且富含维生素b，脂肪和热量相对较低。有助于增加饱腹感。不容易胖。
因此。如果想减肥，可以把原来的主食换成玉米。多吃新鲜水果和蔬菜。少吃油腻和高热量的食物。适当运动。可以看到明显的减肥效果。
但是不建议长期单独吃玉米减肥。否则容易造成营养不良等后果。
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本文标题：玉米代替主食能减肥吗
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评论(2)
主食，玉米，还不，蔬果，营养不良，较低，膳食，油腻，很明显，但不
玉米代替主食能减肥吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
能减肥。用个玉米替代主食。是减肥饮食方法中很常见的方式之一。因为与主食相比。玉米中的营养成分主要是膳食纤维。