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建议每天吃1-2个玉米。不仅可以避免发胖。还能满足身体的营养需求。
玉米可以当主食吃。一般来说。每天吃一两个玉米为宜。因为这个摄入量是用来代替大米的。不仅热量低。以及其中的营养成分。如糖、淀粉、蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等。可以满足身体的需求。还可以防止摄入过多热量影响减肥。以及过量食用玉米引起的肠胃不适。
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本文标题：一天吃多少玉米不会胖
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评论(2)
玉米，还能，热量，长胖，营养，身体，糖分，所需，主食，较低
一天吃多少玉米不会胖，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
建议一天吃1-2根玉米为宜。既能避免长胖。还能满足身体的营养需求。玉米可作为主食食用。一般来说。一天吃一到两