热门回答：
减肥期间可以吃的粗粮有很多种。常见的有玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦等。还有杂豆。如大豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等。和块茎甘薯、山药、土豆等。
以上五谷杂粮都非常适合减肥期间食用。它们不热。同时膳食纤维含量高。减缓食物吸收。但是，只有食物才能减肥。效果并不显著。还需要配合运动等科学的减肥方法。
大家还在搜：
您还感兴趣的文章推荐
以上就是由互联网推广工程师 桔子生活网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：减肥吃什么粗粮瘦得快
本文地址：https://www.wangchuang8.com/14390.html，转载请说明来源于：桔子生活网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：https://www.wangchuang8.com/14390.html，转载请说明来源于：桔子生活网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
评论(2)
粗粮，块茎，食物，蚕豆，大麦，谷物，山药，都很，马铃薯，高粱
减肥吃什么粗粮瘦得快，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
减肥过程中可以食用的粗粮有很多种。常见的有谷物类的玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦等。还有杂豆类