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正常情况下。对于健康的成年人来说。每天的茶叶消耗量应控制在12g左右。3-4次比较合适。具体喝多少因人而异。
茶叶含有大量茶多酚等有益物质。适度摄入。可以补充人体所需的碱性矿物质。它还具有提神、清热、利尿、降低胆固醇、促进血液循环、平衡人体机能的作用。但是茶对每个人的敏感程度是不一样的。如果喝茶会影响睡眠或引起不适。不要强迫自己喝茶。喝白开水是明智的。
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本文标题：一天喝多少茶比较合适
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评论(2)
茶叶，人体，茶会，每个人，敏感度，提神，因人而异，碱性，胆固醇，矿物质
一天喝多少茶比较合适，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
一般情况下。对于身体健康的成年人来说。一天饮茶量控制在12g左右。分3-4次较为合适。具体的饮用量还要因人而异