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不能。
肥胖的主要原因是热量过剩。所以我想减肥。你需要消耗更多的热量。虽然做平板支撑会消耗一定的热量。然而，板支架消耗的总热量相对较小。在同一时间。消耗的热量不会像其他有氧运动那么好。比如跑步，波比跳，跳绳等等。如果想做平板支撑减肥。可以选择间接平板支撑。
然而，平板支撑将具有良好的可塑性。因为做平板支撑可以很好的锻炼腰腹部的肌肉。从而帮助保持身体线条。经常练习平板支撑也可以用来保持体型。
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本文标题：平板支撑能不能减肥？
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评论(2)
平板，热量，消耗，很好，身体，间接性，会有，是因为，也会，塑性
平板支撑能不能减肥？，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
不能。导致身体发胖主要是因为热量过剩。所以想要减肥。就需要消耗更多的热量。虽然做平板支撑也会消耗一定的热量。