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山竹的含糖量高于平均水平。不建议糖尿病人多吃。
一般水果的含糖量分为三类。含糖量在10%以下的水果称为低糖水果。含糖量在10-20%的水果称为中等含糖量的水果。含糖量超过20%的水果称为高糖水果。山竹的含糖量约为14%-17%。属于含糖量中等的水果。比如糖尿病患者的血糖基本达标的话。可以吃适量的中低糖水果。
血糖基本达标是指空腹血糖控制在6.5-7.5 mmol/L，餐后两小时血糖值应控制在7.5-8.5mmol/L.糖化血红蛋白控制在6.3%-6.5%左右。
但不建议糖尿病患者吃含糖量过高的水果。主要是香蕉，菠萝蜜，榴莲，大枣。这些水果的含糖量在20%以上。
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本文标题：山竹糖分高吗糖尿病人能吃吗
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评论(2)
含糖量，水果，血糖，称之为，糖尿病，建议，血红蛋白，都在，山竹，是指
山竹糖分高吗糖尿病人能吃吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
山竹的含糖量属于中等偏上。不建议糖尿病病人多吃。一般把水果的含糖量分成三类。含糖量在10%以下的称之为低含糖