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就像榴莲一样。营养素有其独特的功能。一百克榴莲含有1.7克纤维素。还有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、烟酸、磷、锰、钾等营养成分。适合以下三类人群：
1.便秘的人
榴莲含有微量元素和膳食纤维。膳食纤维可以促进胃肠蠕动。如果便秘期间适量吃榴莲。能加速肠道对营养物质的吸收和利用。促进肠道粪便的排泄。有助于改善大便干燥、排便困难等便秘症状。
2.低血糖的人
榴莲是一种高糖水果。含糖量高。吃了会帮助身体吸收糖分。它能提高血糖水平。帮助低血糖的人改善症状。
3.营养不良的人
榴莲营养丰富。包括维生素成分。如维生素B、维生素C等。它还含有矿物质。如磷、铁和钙。食用后可被人体吸收和代谢。可以改善营养不良引起的身体虚弱。
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本文标题：哪三种人吃榴莲最好
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评论(2)
榴莲，维生素，人群，成分，低血糖，糖分，吃了，营养不良，元素，膳食
哪三种人吃榴莲最好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
榴莲作为水果。营养成分有其独特的地方。每百克榴莲含有1.7克纤维素。还有丰富的维生素A、维生素B族、维生素C、