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每100克大约80微克。
人体自身无法合成叶黄素。所以外来食物是叶黄素摄入的唯一来源。一般每100克蓝莓含有80微克左右的叶黄素。是叶黄素含量较高的水果之一。
除此之外。蓝莓还富含花青素、纤维素、胡萝卜素、矿物质等。所以日常生活中适当吃一些蓝莓，对身体是有好处的。
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本文标题：蓝莓里的叶黄素含量是多少
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评论(2)
叶黄素，蓝莓，微克，花青素，是有，胡萝卜素，纤维素，矿物质，身体健康，在生活中
蓝莓里的叶黄素含量是多少，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
每100克80微克左右。人体内是不能自行合成叶黄素的。所以外来食物是唯一的叶黄素摄入来源。一般每100克的蓝