今年才三十三岁,但是已经到了嗜酒如命的程度,一直戒不掉,我该怎么办？

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热门回答：

你这描述了一大堆。关键词都没有说出来。我也真是醉了！虽然嗜酒如命。关键是量。喝了多少？如果你连早餐都想喝一杯。那么你肯定要戒酒了。

如果中、晚餐想咪西着几口。只要不过量。还行。这样不算嗜酒如命。最多算是个生活方式。如果每次都要超量喝到爽爆。哎呀。那可得戒酒啊！才33岁啊。可得长点心哪！

不管你喝的多还是喝的少。要想戒酒只有一个方法。就是缓冲式递减的戒酒方法。也只有这个方法最凑效。这个方法同样适合戒烟。但最重要的前提是：你要下决心戒酒。而且在潜意识里。要自己吓唬自己。多喝一点就要死了。

这个方法其实非常简单。放下屠刀立地成佛是不可能的。说不喝就不喝也是太狠的。就像开车来个紧急的刹车。弄不好。车都要翻掉。所以这个方法是缓冲式递减。也是最温和最人性的戒酒方式。

方法如下：

比如。你每天喝一斤酒。每顿喝半斤。那么想戒酒。就要采取自我暗示去干扰。当我这顿准备喝半斤的时候。我坚持喝到4两5。晚上也是喝如此的量。循序渐进的递减酒量。在潜意识里认为。多喝无益。多喝必伤。

经过一段时间的自我暗示。一定会出现效果。就像胖子饮食。原本充大了肠胃。不多吃点就不爽没有满足感。当自我有意识的控制饮食后。减少摄入量后。胃就会缩小。同理。戒酒也一样。只要坚持下去肯定见效果。

曾经看到过一篇解酒的文章。简直是断子绝孙式疗法：一位妻子为了让丈夫戒酒。把死老鼠放进酒缸。当丈夫看到一直喝的都是死老鼠泡的酒后。肠子都吐了出来。日后再也不饮酒了。

其他观点：

酒瘾患者现状

45岁以下的酒瘾患者对身体健康有着要求。一般会想到主动戒酒。或者主动配合戒酒；而45岁以上的人基本不会想到去戒酒。①健康意识薄弱。②思想顽固。认为没必要花钱去医院戒酒。当然这只是大多数人的想法。他们去戒酒的原因也基本类似：被家人逼着送进医院戒酒。

结论：45岁以下戒酒人员的戒酒成功率（指的是复饮率、康复率综率等综合计算）相对较高。原因很简单。他们有着较高的健康要求和意志力。而且。他们会主动配合医生完成戒酒工作。

33岁嗜酒如命。戒不掉怎么办？

以我的工作经验来分析：不要盲目自戒。

所以。如果你的酒瘾很大的过。在没有专业的戒酒指导情况下。不要轻易在家自行戒断酒瘾。

该如何戒酒

一、饮食戒酒

可以尝试摄入一些维生素B族。它可以辅助代谢。促进细胞呼吸的作用。还适用于患者戒酒期间的消化不良。反应迟钝等症状的缓解。

二、替代疗法

这也是一种辅助疗法。患者可以尝试在酒瘾发作期间通过使用一种去醇饮料来代替喝酒。这种饮料的味道和成分与含酒精的饮料无太大差别。但饮者不会受酒精中毒的威胁。

OK。以上就是一些我的个人工作经验总结。以及一些辅助型戒酒方法分享。希望对大家有所帮助！

最后。如果各位在酒瘾方面有问题。随时可以私信我。如果不出意外。我的40年工作竟然能够帮助你或你的家人

其他观点：

酗酒属于成瘾性的疾病。和吸毒一样心里依赖非常严重。要及早治疗。应该去精神病院医治。不用讳疾忌医。大型三甲或者大型专科医院有专门的科室看这种病。祝你早日康复。

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