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1.烹饪
中医认为黑米性平，味甘。具有滋阴补肾、益气活血、温肝明目的良好功效。可以直接用来炒菜，也可以和米饭混合在一起炒菜。
2.煮粥
黑米属于杂粮。虽然质地比较硬。用来煮粥，也会有独特的味道。可以和糯米、大米等食物一起煮粥。
3.米糊
也可以炒黑米。粉碎成细粉。然后用开水冲泡成米糊。晚饭可以早点吃。
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本文标题：黑米怎么吃最补肾
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评论(2)
煮粥，黑米，大米，很好，会有，还可以，滋阴，杂粮，可以直接，糯米
黑米怎么吃最补肾，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、煮饭中医认为,黑米性平、味甘。有很好的滋阴补肾、益气活血、暖肝明目等功效。可以直接用来煮饭或者和大米混合