怎么呵护口腔？

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热门回答：

1.首先要坚持一天两次刷牙（用温水刷牙。这样不刺激牙龈牙齿）。然后牙线不要忘记使用。在口腔泡沫丰富时用牙线。效果更佳。或用水牙线。平时吃好食物点心可以漱漱口。

2.刷牙方法要正确。千万不要横着刷牙。容易造成楔状缺损。到时候碰过冷过热的食物就会牙齿酸痛敏感的。要用巴氏刷牙法刷牙。每次时间三分钟为宜。

3.每年两次拜访专业的牙医。如果每次能固定同一个牙医就最好了。因为对你牙齿情况会比较了解。检查。洗牙。做防蛀处理（成人也是可以做窝沟封闭的）。发现小问题要及时治疗。

4.对于缺失牙应该及早修复。残根要及时拔除。智齿拔掉不需要在镶牙。但是其他牙齿拔掉后通常是过三个月左右才可以镶牙（种植牙的话就要看情况了。有的可以即拔即种。这个要医生根据临床诊断才行）。经济条件允许。并且经医生检查后适合做种植牙的话还是首选种植牙。这样可以避免活动假牙带来的不方便、异物感。也可以避免做烤瓷桥而磨小自己健康的邻牙。

其他观点：

呵护口腔其实很简单。你只要做到以下几点你就可以了：

1、每天坚持刷好牙。这里面包括了几个意思

（1）每天要刷牙。 每天坚持刷2到3次牙。这个大家比较容易理解。

（2）正确地刷牙。不是说你在牙刷上放上牙膏。往嘴巴里面刷一下就等于刷好牙了。还必须使用正确的刷牙方法。

至于什么是正确的刷牙方法。网上有很多的视频。你可以去找一找。在这里我就不多做解释了。

2、每年定期去牙科洗牙齿1到2次。很多人也认为洗牙会伤害到牙齿。对牙齿不好。我在这里再一次说明。洗牙保护牙齿最好的措施之一。

至于洗牙以后会引起的一些反应。不是洗牙的错。是你牙齿本身就有问题。只不过在洗牙之前被掩盖住了。

这里面的一些知识你也可以去阅读我的相关文章。

3、不要咬太硬的东西。不要用牙齿去开瓶盖。这样会导致牙齿折裂。牙体组织虽然很硬。但是如果长期的去咬一些很硬的食物。也会导致牙齿过度的磨损。甚至会导致牙齿折断或裂开成两半。

4、发现虫牙要及时的去补。一切虫牙在刚开始的时候是没有什么症状的。很多人认为不痛不痒的就不管它。等出现症状以后。往往已经是很严重了。这个时候牙齿受到的伤害已经是非常大。

5、牙齿缺失后要及时镶牙。很多人认为缺失颗把牙齿对自己影响不大。一样可以咬东西。所以就不去了。时间久了以后就会导致缺牙周边的牙齿发生移位。最终会导致咬合紊乱。

6、如果牙齿排列紊乱。在有条件的情况下。尽量的去矫正牙齿吧。

7、不要长期吃太烫太硬的食物。这样会对口腔黏膜产生不良的刺激。口腔粘膜会出现创伤性溃疡。或者其他的一些病变。

口腔的粘膜有很多的疾病。很多人对他们了解不是太多。包括扁平苔癣。红斑狼疮在口腔的表现。创伤性溃疡。复发性阿弗他溃疡。口腔癌症等等

口腔当中还有一些腺体。也会发生一些疾病。比如说粘液腺囊肿。舌下腺囊肿。腮腺囊肿。颌下腺囊肿等等。如果出现一些不适的症状。应该及时去就医。

8、面神经麻痹俗称面瘫。也是口腔颌面的一个比较多发的疾病。一旦发现眼角歪斜。嘴角歪斜。不能闭嘴的情况。应该及时去正规的大医院就医。

其他观点：

呵护口腔健康应该从娃娃抓起。小孩从呱呱坠地到开始生长乳牙。再到乳牙换成恒牙阶段。再到恒牙生长阶段都是非常重要的关键时期。儿童呵护口腔是决定将来牙齿美观与健康的重要时期。

首先牙齿的分类：

乳牙萌芽期：

人的一生有两副牙齿。根据萌出的时间和形态不同。分别称为乳牙和恒牙。

乳牙俗称奶牙。共20颗。通常情况下。从胚胎第2个月开始发生。出生后6个月左右萌出。到2岁半左右全部萌出。0～6岁之前。嘴里全是乳牙。医学上称为乳牙列。

恒牙生长期：

6～12岁左右。嘴里既有乳牙又有恒牙。医学上称为混合牙列。12岁以后。嘴里全是恒牙。医学上称为恒牙列。恒牙有28或32颗。从胚胎第5个月开始发生。在6岁左右开始萌出。随后乳牙便按一定的顺序和年龄逐次脱落而相继被恒牙替换。除了第三磨牙以外。大约在13～14岁左右乳牙就可全部脱落。恒牙全部长齐。第三磨牙约在18～25岁萌出。第三磨牙又叫智齿。萌出数目因人而异。少者不萌（全口牙数为28颗）。多者4颗（全口牙数为32颗）。

从牙齿功能上又分为。切牙、尖牙、磨牙

根据牙齿各自所发挥作用的不同。它们在形态上也有差异。有的以切割食物为主。叫切牙；有的以撕裂食物为主。叫尖牙（俗称虎牙）；有的以磨碎食物为主。叫磨牙。28～32颗恒牙中有切牙8颗。尖牙4颗。前磨牙双尖牙8颗。磨牙8～12颗。

如何正确呵护牙齿：

乳牙时期

1.清洁口腔

宝宝7个月左右。一般会长2颗牙齿。这时父母就需要为宝宝清洗乳牙。为他们的健康发育打下一个良好的基础。如果不及时为宝宝清洁乳牙。通常会造成烂牙、牙齿畸形等症状。

为宝宝清洗牙齿。工具应该使用柔软的棉布或卫生棉签。也可以使用宝宝专用的软毛牙刷。清洗乳牙时用力要适中。因为宝宝的乳牙比较弱。应避免弄伤宝宝的牙龈。清洗时不但要清洁牙齿。也要把牙床上面的牙斑等细菌一起清洗。这样有利于防止息牙周炎和生成龋齿。

2.不要过度吸奶嘴

当宝宝长出乳牙时。不要让他拨弄。以免造成牙齿脱落或恒牙长出困难。避免让宝宝养成吸手指、咬奶嘴等不良习惯。这样有利于牙颌的生长发育以及牙齿的整齐。宝宝食用完辅食。可给他喂一些开水。再给他清洗一下乳牙。最好每天要为宝宝清洗两次。

3.及时就医

发现宝宝有蛀牙或者牙周炎。要及时去医院找专业的牙科医生处理。严重需要考虑拔牙。有蛀牙或者牙周炎的的宝宝容易影响后期恒牙的生长环境。

4.补钙

乳牙生长发育良好。首先在母孕期应注意补充足够的钙及多接触户外阳光照射。出生后。仍应供给富含维生素D及钙质丰富的食物。如蛋黄、海鱼、奶类、豆制品等。因此护牙的关键是做好口腔卫生。同时应注意维生素D及钙质的正常供给。这样您的宝宝牙齿才会洁白如玉。坚固耐腐。

恒牙时期：

换牙阶段注意事项（5-12岁）

对五-六岁的孩子来说。换牙可能比让他们弹钢琴、滑旱冰、学算术更重要。因为。新长出的恒牙几乎要伴随他们一生。而且关系到饮食、面貌。甚至心理。换牙期的保健与护理非常重要。直接关系到孩子今后的牙齿是否整齐、美观。因此。做父母的在此期间应该对孩子加强护理。让孩子拥有一口好牙。

注意1：乳牙是否滞留或早失 乳牙脱落有一定的时间和顺序。应脱落而不落称乳牙滞留。其后果往往是恒牙不能在正常的位置萌出。大多数孩子在五六岁时开始换牙。也有的从4岁开始。个别孩子会迟到7岁才掉第一颗乳牙。牙齿的脱落通常从下边的两颗门牙开始。继而是上面的两颗门牙。最常见的是下前恒牙在乳牙内侧长出。上前恒牙在乳牙的外侧长出。看起来像是双层牙。遇到这种情况该怎么办呢？应尽快带孩子去医院拔除滞留的乳牙。腾出位置。以利恒牙萌出。

注意2：纠正孩子不良习惯 　　

在换牙期。乳牙与恒牙共存。恒牙刚刚萌出。特别是作为“咬合关键”的“六龄牙”。体积大、咬合面窝沟多。容易滞留食物残渣。加之多数儿童刷牙不彻底。常容易发生龋坏。此时最重要的是教会孩子正确地刷牙。在换牙期。乳牙松动即将脱落时。儿童常习惯用舌舔松动的牙。这是一种不良习惯。会影响恒牙的正常萌出。应及时给予纠正。小朋友在换牙的过程中会出现乳牙松动。这其实是一种很奇妙的感觉。所以孩子们在这个时候很容易形成一些习惯。这些习惯比如说咬手指、咬嘴唇、咬铅笔甚至吐舌头。

注意3：牙齿错位咬合会影响容貌

儿童在换牙期。牙齿在替换。颌骨在发育。随之逐渐建立咬合关系。有时会出现暂时性的错位咬合。在牙齿的发育过程中。往往能自行调整而恢复正常。有的错位咬合。如因上唇唇系带位置过低而造成上前牙间隙过大。不能自行调整。会影响颜面发育。应去医院诊治。否则将影响孩子的容貌。

注意4：换牙时宜多吃耐嚼食品 　　

孩子到5岁左右。恒牙就开始陆续萌出。替换原有的乳牙。有些孩子恒牙虽已萌出。乳牙却常常不肯“让位”。迫使恒牙不得不从乳牙的内侧长出。形成“双层牙”。造成恒牙排列不整齐。 引起乳牙滞留迟脱的原因很多。最常见的是孩子进食过于精细。没有充分发挥牙齿的生理性刺激。牙齿的主要功能是咀嚼食物。咀嚼食物能促进乳牙牙根的生长发育以及自然吸收、脱落。 因此。随着孩子年龄的增长。应让孩子多吃些耐嚼食物。以保持对乳牙良好的刺激作用。促使乳牙按时脱落。当孩子门牙和后磨牙都已萌出。可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物。使换牙顺利完成。让孩子拥有一口健康整齐的牙齿。

注意5：不要口呼吸

有些小朋友在很小的时候就开始有口呼吸的习惯。比如某次感冒之后鼻子不通气。然后就用嘴巴来呼吸。感冒好了但呼吸习惯没有改过来。

有些孩子是因为呼吸道有些器官的异常。比如腺样体肥大。也会有口呼吸的习惯。口呼吸的时候。舌头的位置会放得比正常的位置要低一些。没有舌头的一个作用。上颌的骨头就容易发育不足。所以就会形成口呼吸的一个特殊面型。

注意6：肌肉的异常运动有些孩子咽口水的动作也不正确。他有一些异常的肌肉活动。这种异常的肌肉活动也会影响颌骨和牙齿的发育。

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