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先静心。自己很难安静下来。就先通过到安静优美的环境当中。借外力让自己安静。
慢慢的再去做到对他人理解和对真正自己的理解。（佛法中说的梦幻观也可以去了解下）
慢慢地越看清自‘心’。也就不会被一些无谓的业障烦恼蒙蔽了自己的眼睛和思想。
加油！陌生人。没有容易的人生。但希望你越来越好！
其他观点：
通過讀書。聽凝神靜心的音樂。多做善事開始。來調整自己的觀念。觀念一改變。整個人就會慢慢改變…僅供參考。
其他观点：
找到自己的快乐。给自己一个爱好。人生无常。事情十之八九不尽人意。有很多事情是我们看不透看不懂不想看不想做的。世间虽有不平事。但穷则独善其身。达则兼济天下。先活好自己。再说吧
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本文标题：发现自己戾气越来越重,怎么调整呢？
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评论(2)
自己的，安静，观点，事情，人生，去了，也就，很难，有很多，业障
没想到大家都对发现自己戾气越来越重,怎么调整呢？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
先静心。自己很难安静下来。就先通过到安静优美的环境当中。借外力让自己安静。慢慢的再去做到对他人理解和对真正自己的理解。