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适量食用有降火的好处。
从中医的角度来说。桑葚性寒。但寒性食物吃后会增加体内的寒气。从而起到降火的效果。如猕猴桃、西瓜、梨、火龙果等，都是降火的常见水果。
但是桑葚含糖量很高。如果你吃得太多。糖积聚在体内。反而影响肠胃功能。吸收口腔水分。引起口干、口腔溃疡等上火症状。所以不要多吃桑葚降火。一次吃20粒左右。
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本文标题：桑葚是上火还是降火
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评论(2)
桑葚，降火，糖分，都是，寒凉，口干舌燥，梨子，猕猴桃，之气，肠胃
桑葚是上火还是降火，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
适量食用具有降火的好处。从中医的角度来说。桑葚性寒。而寒性食物吃后可增加体内的寒凉之气。从而起到降火的功效。