北京心理咨询哪里比较好？

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以下为我们燕园心理团队资深心理咨询师朱晓辉的回答：

心理咨询。是非常讲究匹配度的。所以挑选一个匹配的咨询师远比挑选一个牛逼的心理咨询师或机构要重要的多。

那怎么挑选适合我们的心理咨询师呢？

首先选择一个适合自己的流派。

世界范围内有超过400种心理咨询流派。从这400种里面挑选一个自己认可的流派？NO。NO。NO大可不必。

实际上作为非从业人员。我们把心理咨询分为四个领域即可。

1、精神分析流派。

重点谈自身感受。谈早期经历、原生家庭对我们的影响。利用潜意识意识化来解决问题。适合成长型咨询。对重视自身感受。希望得到个人成长和完善的人比较适合。

2、认知行为流派。

重点谈对世界的认识。对不合理的信念进行分析。认为人的心理活动和行为规律都是有迹可循的。通过一系列的思考、学习和训练。能够解决很多问题。比较适合逻辑性强。聚焦与解决某一具体问题的人。

3、家庭治疗流派。

重点认为。人是家庭中的一员。每个家庭成员都对家庭其他成员有非常重要的作用。当家庭中一个人出现问题。不是这个人一个人自己的问题。而是背后家庭环境中。每一个人的问题。通过分析家庭关系的动力。让每个人回到自己应该的位置上。形成健康的互动模式为治疗核心。

适合家庭中多人有参与欲望。并且对整个家庭关系有改变动力的来访者。

4、人本主义流派。

人本主义。顾名思义以人为本。核心思想是相信一个人自身的能力和闪光点。通过自我接纳、悦纳自我的方式。放下对世俗同化。认同找到真正自我的一种疗法。这种疗法充满了包容、鼓励和对人性的尊重。

适合希望重塑自信。在现实中多次碰壁。自我否定的来访者。

其次选择一个靠谱的咨询师。

我其实是反简历至上的。因为简历这东西太不靠谱了。浮躁的社会充满了夸张、包装。即便一个咨询师本人不包装。但是和他相关的利益群里也会对他进行无下限的粉饰。

我记得有个段子是讲。如果你做阑尾手术。有两个医生可以选择。一个是科研专家。观摩了无数手术。写了很多报告。得了很多奖。但是没亲自上过手术台。另外一个是。医学专科毕业的。啥学历没有。但是做了上万台手术。你选哪个医生做手术？当然这是个极端例子。讽刺纸上谈兵。

所以。选择咨询师。也不能单单看简历。

里面有很多感受性的东西。如果你觉得这个咨询师不适合你。让你不舒服。不必勉强。大可直接告诉这个咨询师。如果TA不接受你的说法。证明你可以换个咨询师了。如果TA愿意心平气和的解释。或者尝试做出改变。那么可以试着走下去。

多试几次。总会找到合适的。不要一条道路走得到黑。做咨询就像谈恋爱。不合适就多试几次。总会有合适你的。

其他观点：

没有最好。实用就好。在网上百度一下就可以找到。

其他观点：

较目前来说。我们机构成立已经有15年。沉淀了一批非常优秀的咨询师。不管在咨询范围的各个领域。做咨询其实还是需要找到适合你的咨询师。目前我们已签约咨询师也有100多位了。所以希望能给您提供到帮助！燕园博思官网（http://www.xinlizx.com.cn/）这是我们的网站。具体您可以问下我们在线的工作人员。说下您的具体情况。然后看怎么来帮您安排合适您的咨询师！

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