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影响孩子体重的因素
孩子的体重受到 饮食营养、运动、睡眠、精神心理、疾病、药物。以及遗传……等方面的影响。
如果孩子的体重。低于同龄孩子体重的的标准范围。或体重增长速度明显缓慢。就会被看作是营养不良。
而造成孩子营养不良的因素也有很多。包括:
日常的饮食不均衡;
孩子自身的营养吸收能力弱;
缺乏某些营养元素;
运动量过大(热量消耗太多);
饮食习惯不好(吃太多零食、挑食、厌食习惯);
肠道内有寄生虫(卫生习惯不好);
使用过多抗生素;
孩子免疫力差容易生病(生病影响孩子食欲、消化系统)等等。
为了克服这些问题。父母要多注意孩子的饮食习惯。看看是哪方面的因素影响了孩子的营养吸收。培养良好的饮食习惯。适当运动增强身体抵抗力。尽量不使用抗生素。
在饮食结构方面。遵循“儿童膳食营养宝塔”的原则。如下图:
其他观点:
如果是纯母乳喂养。那么宝妈就该注意饮食了。保持营养均衡。
提高母乳质量的方法:
1、生活规律、注意休息
2、情绪稳定、精神愉快。
3、保证营养、增强体质。
4、不吃刺激性食物。如酒、辣椒等辛辣燥热之物;不吃寒凉生冷之物。过冷过热。对母子都不利。影响乳汁分泌。
如果母乳不够。就该补充奶粉了。不同的宝宝对营养的需求量有所不同。我们可以根据宝宝的营养状况选择不同成分配比的奶粉。
消化能力弱的宝宝:如果宝宝的胃肠道不太好、消化能力比较差的话。可以选择添加了可改善胃肠道功能的成分的奶粉。例如含有益生元组合、膳食纤维等等能够构建健康肠道。a-乳清蛋白含量较高。容易消化吸收的诗幼乐奶粉。
容易腹泻、感冒的宝宝:对于抵抗力比较弱的宝宝。可以选择胡萝卜素、核苷酸含量比较高的奶粉。这些成分都有助于增强免疫能力。
其他观点:
首先保证充足的营养。其次让孩子适当的运动
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评论(2)
孩子,营养,奶粉,宝宝,体重,能力,太多,饮食习惯,成分,母乳
没想到大家都对宝宝体重不增需要怎样调理饮食结构来改善生长发育?感兴趣,不过这这篇解答确实也是太好了
影响孩子体重的因素孩子的体重受到 饮食营养、运动、睡眠、精神心理、疾病、药物。以及遗传……等方面的影响。如果孩子的体