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根据运动的强度。一般在300-600卡左右。
不同的运动对人体消耗的热量不同。不同的运动持续时间消耗的热量也不同。通常，在同一时间。剧烈的无氧运动会比温和的有氧运动消耗更多的热量。而减肥操属于有氧运动。如果全程温柔。轻度有氧运动一小时275卡；中度有氧运动一小时350卡；中高强度有氧运动400-600卡。
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本文标题：跳减肥操一小时消耗多少大卡
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评论(2)
有氧运动，消耗，强度，平缓，要多，会比，时长，剧烈，全程，人体
跳减肥操一小时消耗多少大卡，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
根据运动强度决定。一般在300-600大卡左右。不同的运动对于人体所消耗的卡路里不同。不同的运动时长所消耗的