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继续跳。注意饮食才能瘦。一般一周到一个月左右就能看到降垢效果。
你可以通过做减肥操来减肥。因为减肥操可以快速燃烧分解全身的脂肪。属于减肥的运动方式。时间最好控制在30-60分钟之间。这样可以更好的达到分解脂肪的效果。但是要避免跳太久。增加身体的肌肉负担。关节损坏的问题。
但是，跳跃减肥并不是立竿见影的。一定要长期坚持练习。来实现目标。一般每周做4-5次。一个月后下来。吃好。体重可达5-10斤。
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本文标题：跳减肥操真的能瘦吗要跳多少天才掉秤
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评论(2)
一个月，周至，减肥操，分解，脂肪，效果，时间，长时间，可以看到，见效
跳减肥操真的能瘦吗要跳多少天才掉秤，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
坚持跳。注意饮食可以瘦。一般一周至一个月左右可以看到掉秤效果。跳减肥操是可以减肥的。因为跳减肥操能使全身各处