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建议做成粉末，泡水喝。
酸枣仁是鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子。酸甜苦辣。平。肝、胆、心经。对人体来说，有养肝宁心、敛汗生津的功效。常用于治疗身体虚弱、失眠、惊悸、多梦、乏力、多汗、津伤口渴等症状。
因为它质地坚硬。所以建议可以先粉化。然后用它泡水喝。这样会更有利于人体吸收。从而更好的发挥作用。
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本文标题：酸枣仁怎样吃治失眠最有效
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评论(2)
人体，作用，建议，酸枣，生津，将其，更有，然后再，心经，因其
酸枣仁怎样吃治失眠最有效，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
建议可以打粉泡水喝。酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子。味甘、酸。性平。归肝、胆、心经。对于人体来说具有补