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属于全身高强度间歇运动。
毽球运动属于全身高强度间歇运动。也被称为HIIT。这是一种有氧运动。在踢毽子的过程中。可以训练腹部、髋关节、臀部、腿部等部位的肌肉力量。因此可以减脂减肥，增强心肺功能，提高全身肌肉协调性。所以，对于身体正常的人来说。平时适当跳毽子对身体有好处。
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本文标题：毽子操属于什么运动
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评论(2)
毽子，间歇性，全身，高强度，肌肉，是有，多个，有氧运动，被称为，腿部
毽子操属于什么运动，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
属于全身高强度间歇性运动。毽子操是属于全身高强度间歇性运动。也被称为HIIT。是属于有氧运动中的一种。在跳毽